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Contar con una buena iluminación en el puesto de trabajo es fundamental para garantizar la salud de los empleados, pero también su productividad. En este artículo vamos a hacer un repaso a algunos aspectos que debes conocer para proporcionar un ambiente agradable en el que trabajar.
La importancia de contar con luz natural en el trabajo
Los seres humanos llevamos miles de años aprovechando la luz del sol para llevar a cabo nuestra vida diaria. Lo mismo sucede en el mundo animal, donde gran parte de la fauna está acostumbrada a seguir las horas del sol para levantarse, alimentarse y sobrevivir. A la hora de trabajar esto tiene una gran importancia y sobre ello hemos hablado ya en numerosas ocasiones en EL PAÍS.
En Trabajar en espacios sin acceso a la luz natural “es un factor de riesgo en salud laboral”, un texto de Adrián Cordellat, el autor explicaba que: “Diferentes estudios demuestran que privar a los trabajadores de luz natural perjudica su salud física y mental”.
Hace tan solo unos días, en otro artículo de EL PAÍS publicamos que El coste del absentismo laboral supera los 12.245 millones de euros para las empresas. Como se podía extraer de ese texto, el incremento ha sido notable en el último año: “De hecho, sobre este último asunto, el informe calcula que el coste de las prestaciones de Seguridad Social en el año 2023 aumentó un 16,18% respecto al ejercicio anterior, hasta los 13.081 millones de euros, debido principalmente al aumento de los procesos de Incapacidad Temporal por Contingencias Comunes (ITCC)”.
Por tanto, una iluminación natural de calidad permite a los empleados contar con un mejor estado de salud general. Algo que repercute directamente sobre un menor absentismo laboral.
Cómo mejorar la Iluminación en el trabajo
Lo más importante es planificar correctamente la oficina o el centro donde va a realizarse la jornada laboral. Si se puede partir de cero, un arquitecto será de gran ayuda, ya que todos los diseños se llevan a cabo pensando en disfrutar de la iluminación natural. Esto no solo repercute positivamente en los trabajadores, sino que también convierte el entorno laboral en un lugar más eficiente energéticamente.
Pero la luz natural no tiene por qué ser sinónimo de recibir luz directa. De hecho, como podíamos conocer en La iluminación en nuestra vida, un artículo publicado por Marta Villena en EL PAÍS, el arquitecto Adrián Muros hacía una interesante apreciación sobre la mejor orientación de la luz: “La del norte es más fría, pero da menos sombras, más recomendable para un espacio de trabajo y tareas de agudeza visual”.
Sobre esto mismo escribió Ramón Oliver, también en EL PAÍS. En Espacios de trabajo que motivan habló con Alejandro Pociña, presidente de Steelcase España y Portugal, que comentaba lo siguiente: "Lo adecuado es contar con luz natural y vistas al exterior, aunque serán necesarios elementos como persianas o estores que eviten los molestos reflejos en la pantalla".
Estrategias para mejorar la iluminación en el trabajo
Además de lo anterior, hay otras alternativas que puedes escoger:
- Aprovechamiento de la luz natural: Maximizar el uso de luz natural es beneficioso siempre que sea posible. Ubicar las estaciones de trabajo cerca de ventanas y usar elementos como cortinas translúcidas o estores puede ayudar a controlar la entrada de luz y reducir el deslumbramiento. Hemos consultado a Corticolors y para esta función nos recomiendan como la mejor opción los estores screen del 1% para evitar reflejos.
- Uso de iluminación artificial complementaria: En áreas donde la luz natural no es suficiente, es crucial utilizar una combinación de iluminación general y específica. Las luces LED son una excelente opción por su eficiencia energética y durabilidad, proporcionando una luz clara y direccionable que es ideal para tareas detalladas.
- Mantenimiento regular: Realizar un mantenimiento periódico de las instalaciones de iluminación es vital para asegurar que las luminarias estén limpias y en buen estado. Reemplazar las bombillas defectuosas y limpiar las lámparas regularmente puede mantener la calidad de la iluminación.
- Control del deslumbramiento y los reflejos: Colocar estratégicamente las fuentes de luz y usar pantallas difusoras puede ayudar a reducir el deslumbramiento. Las superficies mates y los recubrimientos anti-reflejantes también son útiles para minimizar los reflejos molestos.
El certificado well, presente cada vez en más espacios
El International Well Building Institute ha desarrollado un certificado que realmente valora de manera objetiva aspectos como la calidad del aire, la iluminación o la disponibilidad de alimentos saludables en el espacio de trabajo. En otros artículos de EL PAÍS Profesional ya hemos profundizado sobre las ventajas y preocupaciones de emplear las oficinas flexibles, que también pueden aprovecharse de este certificado.
Sobre ello habló Silvia C. Carpallo hace unos años en su artículo de EL PAÍS titulado Esto es lo que tiene que tener una oficina para ser un espacio saludable. En el texto se hacía un repaso a las principales características con las que tenían que contar las oficinas, y vamos a centrarnos en lo que se explicaba en referencia a la iluminación: “las zonas de paso y menos usadas deben quedar más alejadas del exterior y usar iluminación artificial. Igualmente en todo caso se debe tener el control de la entrada de luz solar”. Asimismo, algo que no siempre se tiene en cuenta es “el uso de los colores superficiales del espacio construido, que con la reflexión de la luz, pueden generar un ambiente productivo y agradable”.
Una iluminación adecuada en el puesto de trabajo no solo es crucial para cumplir con las normativas, sino que es esencial para crear un ambiente saludable y productivo. La combinación de luz natural y artificial, junto con un mantenimiento regular y el uso de elementos de control lumínico, son estrategias efectivas para lograr un entorno laboral óptimo.
Asegúrate de revisar y ajustar la iluminación en tu lugar de trabajo para satisfacer las necesidades específicas de cada tarea y espacio. En EL PAÍS Profesional encontrarás una gran cantidad de información que te ayudará a incrementar la productividad de tus empleados. Suscríbete a nuestra plataforma y ayuda a tu equipo a seguir creciendo.
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